本文深入分析AI编程(AICoding)效率瓶颈,指出核心问题在于大模型的注意力机制限制、上下文膨胀与注意力坍塌,以及人机协作模式不匹配;提出通过外置 “DeepResearch” 型 Agent 分离“上下文准备”与“编码执行”,以多模态输入、结构化任务、持久化分析和增量更新提升真实提效。